行動する

以前に書いた記事で、メンタルが不調のときにやること・やめることリストを公開しました。 ...

ごくごく個人的な「メンタルが不調のときにやること・やめることリスト」を作っています。 ネガティブ思考の悪循環から脱するべく作ったリストです。 書いてある項目は当たり前ですが、読み返せる状態にしておくのがオススメです。

作業中にSNSを見たり、スマホを触ってしまう……といった脱線。得られるものがあるから脱線しているし、決して悪ではありません。それでも脱線をどうにかしたいときに、試せることはたくさんあります。

2020年は変化の年。仕事のスタイルも、昨年までとはガラリと変わりました。具体的に変わったのは、以...

やりたいことをToDoに落とした途端につまらなくなる 細々とした内容ですが、やりたいことが比...

こんにちは！ゆう(@yuhlabo)です。 2か月ほど前に会社を退職したのですが、会社をやめるまで...