電車でスマートフォンを扱っている人を、よく観察しています。
LINEをしたり、ゲームをしたり、InstagramなどのSNSを見たり。
かくいう私も、一日中スマホのゲームをやっていた。
そんな時期がありました。
楽しいのに、満たされないのはなぜ？
そのときの私は、スマホのゲームが楽しくて満足している。
しかし、楽しいはずなのに、何となく後ろめたさや罪悪感がありました。
- 「私がやりたいのはこれじゃない」
- 「このまま遊んでいるだけでいいのか？」
- 「いつか、この時間の使い方を後悔するのではないか？」
半年後の自分は「そんなことやってる場合じゃないだろ！」って満足しないと思う。
今の自分は満足しているけど、半年後の自分を満足させていない。
時間の使い方を振り返って、そう気づきました。
新しいことを学んだときの満足感
新しいことを学び始めたときは、楽じゃないし、頭も使います。
でも、日々新しい発見があって楽しいし、満足できる。
脳が刺激されて疲れるけれど、心地よい疲れ。
スマホのゲームをやっているみたいな後ろめたさは全くない。
学んだことが、今後役に立つだろうという実感がある。
今この瞬間の自分だけでなく、「自分の未来が満足している」。
そんな状態を、感じることができました。
「今この瞬間」から、未来を変えていける
今、この瞬間から、未来のためにできることがあります。
「今の自分だけが満足すること」から、
「今の自分と、少し先の未来の自分の両方が満足すること」に
1mmでもシフトすること、です。
- スマートフォンの時間潰しは、ゲームから読書へ
- 通勤でも、エスカレーターではなく、ちょっとだけ階段を使う
- 仕事は、先延ばし癖に気づいたら、5％だけ手をつけてみる
今が辛いだけだと、未来に向けた行動も続きません。
今の自分と未来の自分を、同時に満足させる選択をしていきたいですね。
お読みいただき、ありがとうございました！
