脱線防止のスマホアプリ「Forest」で現実世界に木を植えよう

ツール・アプリ

スマートフォンは生活に欠かせないアイテムです。
しかし、その一方、全部がひとつにまとまっているが故の誘惑も多くあります。

ゲームアプリについ手を出したり、目的もなく動画やSNSを眺めたり。
仕事関連のチャットツールをつい見てしまう、といったパターンもあるでしょう。
うっかり見始めたが最後、30分消し飛ばした……なんてこともしょっちゅうです。反省。

目的のないスマホの使いすぎを回避したい……!!
そう思って使い始めた脱線防止のスマートフォンアプリ「Forest」を紹介します。

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バーチャル植樹アプリ「Forest」で木を植える

アプリの名前は「Forest」。そのまんま「森」です。
集中時間で木を育てて、アプリ内に森をつくろう!というコンセプトのアプリです。

植樹アプリ「Forest」のメイン画面
Forestのメイン画面

有料アプリで、価格は250円ほど。

‎Forest - 集中力を高める
‎##世界136カ国で仕事効率化部門1位を獲得。全世界400万人以上のユーザーが満足しAppleのテレビコマーシャル「Amazing Apps」でも取り上げられたアプリ。 ##オシャレでかわいいタイマーで集中力をキープ ##Forestユーザーが地球に植えた「本物の木」の総数は800,000本以上 「Forest...

Androidアプリもあります。

Forest: スマホ中毒の解決法 - Google Play のアプリ
★ オシャレでかわいいタイマーで集中力をキープ ★ ★ Google Playベストオブ2015・2016を2年連続受賞、2018年ベストフィランソロピー部門ノミネート、2018年Google Play「エディターのおすすめ」仕事効率化カテゴリーのトップアプリ ★ ★ 全世界400万人以上のユーザーが満足したアプリ ...

集中時間の設定は「植樹」と呼ばれます。

設定した時間で木が育ち、時間が経過するとアプリ内の森に木が植えられます。
週や月、年単位で、植えた木を確認することが可能です。

集中時間中にスマートフォンを扱うと木が枯れます。
枯れた木も森に植えられます。

木の種類が多くてかわいい

Forestでは、さまざまな見た目の木を植えることができます。

  • よく見る針葉樹や広葉樹のような見た目の木
  • ツリーハウスやレモンの木
  • 紅葉・イチョウ・桜などの季節に応じた木
  • ハロウィンのかぼちゃやラフレシア(!?)といった変わり種

どれを植えようか選ぶのも、楽しみのひとつです。
私は「今月はこれ!」と決めて、時期に応じた木を植えるようにしています。

植樹アプリ「Forest」の植樹ログ画面(ひまわり)
2020年8月の植樹画面

8月はひまわり。(木ではない)

植樹アプリ「Forest」の植樹ログ画面(月の木)
2020年9月の植樹画面

9月は、十五夜にちなんで月の木。

植樹アプリ「Forest」の植樹ログ画面(ハロウィンかかし)
2020年10月の植樹画面

10月はハロウィンかかしと魔女きのこです。これも木ではない。
11月は紅葉とイチョウを植えています。

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Forestのオススメ設定

Forestを使うにあたり、オススメしたい設定項目があります。

「ディープフォーカスモード」をオンに設定する

ディープフォーカスモードの設定をオンにすることを強くおすすめします。
この設定により、Forest以外のアプリを起動すると、問答無用で木が枯れます。

容赦ゼロ。慈悲なし。

植樹アプリ「Forest」でディープフォーカスモードをオンに設定する
ディープフォーカスモード

枯れた木の記録もばっちり残るので、かなり強力な抑止力となっています。

iOS14の「ウィジェット」で、ホーム画面に植樹ボタンを置く

iOS14以降では、iPhoneのホーム画面に直接植樹ボタンを置けるようになりました。
ホーム画面からワンタップで植樹=スマホをさわれない時間をスタートさせられます。
アプリを開いて、設定して……みたいな手間もないためお手軽です。

iPhoneのホーム画面に、植樹アプリ「Forest」のウィジェットを設置する
Forestのウィジェット設定

ワンタップで植樹を行うためには、植樹パターンのお気に入り登録が必要です。
Forestに植樹パターンをお気に入りとしてセットし、そのお気に入りを呼び出します。

私は、以下の2つをお気に入りにセットしています。

  • ・10分(とりあえずスマホを手放したいときに使う)
  • ・25分(ポモドーロタイマーの代わりに使う)
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Forestでコインを貯めれば、本物の木も植えられる

Forestでは、アプリ内に植樹をしていきます。
気が育つたびに報酬としてコインが付与され、そのコインは主にアプリ内アイテムと交換できます。

しかし、交換できるのはアプリ内アイテムだけではありません。
コインを貯めることで、現実の土地に植樹を行うこともできます。

Forestの交換アイテムで、本物の木を植える
Forestで本物の木を植える

アフリカ・サハラ砂漠以南の土地に、本物の木を植えるメニューがあります。
Forestの運営会社が植樹を行う団体と提携し、取り組んでいるそうです。
(1アカウントにつき最大5本まで)

私は、まだ現実の木を植樹するには至っていません。早く植えたいな……。

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一緒に植樹する友達を募集中です

Forestには「一緒に植える」モードがあり、登録した友達と一緒に植樹できます。
同じ時間に植樹していた場合、誰かが木を枯れさせると、友達の木も枯れます。

Forestの「一緒に植える」モードの説明画面
「一緒に植える」モード

強制力のある機能なので試してみたいのですが、いかんせん友達がおらず。
Forestをやっている方、この機会に始めた方、ぜひお声がけください。お待ちしております。

コインがもらえる紹介コードはこちら

これからForestを始める方は、アカウント登録と紹介コード「49XR987SG」を入力することで、500コインを入手できます!
紹介した人・紹介された人の両方に特典がある紹介コードです。

500コインがもらえるForestの紹介コード
Forestの招待コード

気になった方は、この機会にぜひ「Forest」を試してみてくださいね!

‎Forest - 集中力を高める
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