ライフスタイル

目標・ミッション

ミッションステートメントを更新したら、暗唱できる短さになった

ミッションステートメントをアップデートした結果、暗唱できる短さになりました。これでいつでも思い出せます。せっかくなので紹介します。
健康

何となく具合が悪いときに確認したい6つのチェックリスト

何をするにも健康第一。できるだけ毎日元気にすごせるよう心がけていますが、調子が悪いこともあるものです。 そんな、「調子が悪いとき」にチェックする項目を、自分のためにまとめました。あなたの調子をチェックする際の参考になれば幸いです。
目標・ミッション

令和の始めに、6つのミッションステートメントを作成しました

新元号の「令和」初日の5月1日に、個人のミッションステートメントを作成しました。「自分はこれから、どう生きていきたいのか?」を書き出す、個人でのミッションステートメントの作り方を紹介します。
学び

最重要の情報は「自分の体感」

カフェインの効果から思うこと。ここ最近、インターネットやテレビ番組を見ていて、短絡的な情報が増えたなあ、と感じています。サッと調べて得た情報だけでなく、自分の実感を大事にしていきたいです。
学び

「完全に理解した」?行動がなければ理解してないのと同じだよ

理解とは「行動できているか」のこと。行動は言葉よりも雄弁です。自分が必要な学びを本当に理解しているか?は、行動から省みてみましょう。
健康

ストレス発散を手放すための、たったひとつの鍵

ストレスは「考え方の癖」です。やけ食いなどのストレス発散はそこそこに、ストレスの元となっている、自分の考え方を見つめなおしていきましょう、というお話。
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