「集中すること」も楽しさのタネだ 〜仕事を楽しむ第一歩

仕事の中に、楽しさを探した結果

仕事の中に、「楽しい」のかけらを見つけられないだろうか？
そんなことを考え、仕事に向き合ってみました。

平たく言えば、集中して仕事をやってみたんです。

その結果、「集中すること」自体が楽しい！ということに気づきました。
意外な結果で、自分自身、少し驚いています。

集中して時間を忘れると、不安が消える

目の前のことに全力で向き合うと、時間の感覚をも忘れているような状態になります。
それは、仕事、恋愛、ゲームなどの遊び、読書……どんなジャンルでも当てはまるもの。

心理学では、そういった状態は「フロー」と呼ばれます。

人間がそのときしていることに、完全に浸り、精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。

− Wikipedeia – フロー（心理学）より

「気がついたら2時間経っていた！」みたいな状態です。
あなたも、一度は経験したことがあると思います。

何より、集中しているときって、心配ごとや不安は、消えてしまっているんです。

今と未来が楽しくなる、「集中」という劇薬

「集中すること」は、その場が楽しいだけではありません。
不安や心配要素を蹴散らし、自分が目指す未来を形づくります。

肝心の、「何に集中するか？」に関しては、裏にある目的が欠かせません。
「私はこんな人になりたい」「私はこんな未来を作りたい」と決めて、そのための行動に全力を注ぐ。

そうすることで、あなたが望んだ未来を掴むきっかけを、掴んでください。

環境づくりも忘れずに！

また、集中する「環境づくり」への労力は、惜しまないことをオススメします。
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ゆう

情シス正社員から転身し、リモートワークの複業コーポレート＆ビアバースタッフのパラレルキャリアを実践中。ITツールやアプリを活用して、個人のタスクとプロジェクトを管理しています。フレンチトーストとクラフトビールが好き。