HPとMPのケアをしよう。仕事と人生に役立つゲーム思考(2)

前回の記事の続きです。

リアルな世界に生きるあなたや私にも、
「HP（ヒットポイント）」や「MP（マジックポイント）」がある。
自分のステータスは今どうなのか？を知ろう！という話をしました。

この記事では、HPやMPを知った上で、
じゃあどうすれば仕事や人生に活用できるのか？という話をします。

自分のHPとMPをコントロールしよう

だとしたとき、あなたや私の状態は、

の4パターンに分けられます。

まずは、現在のあなたが、1〜4のどこに当てはまるか？を考えてみてください。

あなたの現在の状態が分かったら、
次は「HPやMPを上げるためにはどうするか？」を考えてみましょう。

HPやMPを上げる方法は2つあります。

両方からアプローチしていけば、毎日の仕事など、
リアルな世界も切り抜けていくことができます。

次に書いているのは、私が実践している一例です。

キーワードは「身体を休める」「身体に必要以上の負荷をかけない」。

キーワードは「感情を動かす」「自分の好きなものにお金を使う」。
MPの回復方法は、人によって様々です。

キーワードは「体力をつける」。そのままですね。

キーワードは「ストレスに負けない自分を作る」。
ストレスは一時的にMPを減らしますが、乗り越えた先で、MPの最大値を増やすことができます。

それぞれ挙げていきましたが、どちらにも効く万能薬があります。

それは「早寝と早起き」です。

深夜に寝てお昼すぎに起きたときの、体のだるさ。
寝不足の翌朝のしんどさ。
あなたも一度は体感したことがあると思います。

今の生活で、あなたは何時に寝ていますか？

試しに、普段の時間より、2時間早く寝てみましょう。
起きるのは2時間前倒しにしてもいいし、いつもより1時間多く寝てもいい。

早起きに慣れていないと、起きるのは辛いかもしれませんが、
日中の行動力に影響が出るのが分かるはずです。

あなたが元気に活動するために、自分のHPとMPをチェックしましょう。

もしHPやMPが減っていたら、先に書いた方法で回復をしてくださいね。
最大HP・MPは、少しずつ増やしていけば、この先の毎日が一層楽しくなりますよ。

そして、万能薬は「早寝と早起き」です！
今日からでもぜひ！実践していってくださいね。

お読みいただき、ありがとうございました！