体力をつけるために体力回復が必要というジレンマ

最近、すごく疲れています。

めためたに疲れている

とにかく座っているだけでしんどい。気が紛れるので、歩いているほうがまだ楽。
夕方にはふらふらしていることも多いです。

仕事はデスクワークなので、肉体労働はしていません。座ったり立ったり、時々荷物を運ぶことがあるくらい。

あまりにも疲れているので、何が原因なんだろう？と、考えています。

眼精疲労がHPを削っている？

まず真っ先に考えられるのは「目の疲れ」。

1日中パソコンでの仕事、空いている時間もスマートフォンでタスクを管理したり、メモをしたり、kindleで本を読んだりしています。
明らかに目の使いすぎです。

昔の人って、今のように目を酷使することもなかったのでしょうか。
行燈の明かりで本を読む人の姿を、日本史の資料などで見たこともあります。

あれって、夜に扱うSNSが楽しいのと同じことなのでは……？と、個人的には思います。

体力はすべての基盤なのでまずは寝ます

ここ数週間は、力仕事をしない人でも体力が必要だと、切に感じています。

体力はゲームでいう「HP」だと思っていますが、休む（HP回復）と鍛える（HP最大値アップ）の両方が必要。
ただし、HP最大値をアップさせるときも、HPを消費します。

残りHPが少ない状態では、HPの最大値アップもままならないのです……。

体力をつけるために、まずは体力を回復させていく。
そのために、良い睡眠を取りたいと思います。おやすみなさい。

ゆう

情シス正社員から転身し、リモートワークの複業コーポレート＆ビアバースタッフのパラレルキャリアを実践中。ITツールやアプリを活用して、個人のタスクとプロジェクトを管理しています。フレンチトーストとクラフトビールが好き。